Запеканка из цветной капусты с брокколи

14 июня 2025 г.

Запеканка из цветной капусты с брокколи — овощное блюдо, где соус играет не меньшую роль, чем сами овощи. Брокколи томят в молочном соусе с чесноком и лавровым листом, а затем измельчают блендером — получается гладкая кремовая основа с мягким сливочным вкусом. Цветная капуста выкладывается в форму целыми соцветиями и заливается этим соусом, а сверху — сыр, кедровые орешки и сухари. Запеканка получается нежной внутри и с хрустящей корочкой. Подавайте запеканку из двух видов капусты как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясу или птице.

Сложность: средне

Порций: 6

Готовка: 1 ч 30 мин

сыр брокколи цветная капуста запеканка второе блюдо кедровые орехи запекание овощная запеканка блендер
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 6 ПОРЦИЙ

цветная капуста - 1 кг

брокколи - 500 г

масло сливочное - 2 ст. л.

лавровый лист - 1 шт.

чеснок - 2 зубчика

молоко - 500 мл

сыр - 80 г

сухари панировочные - 2 ст. л.

кедровые орешки - 2 ст. л.

Таблица мер и весов
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Для соуса в кастрюле растопить сливочное масло, раздавить чеснок, пассеровать муку. Добавить соль, лавровый лист, постепенно влить молоко, взбивая соус венчиком.

Шаг 2

Добавить брокколи, томить 20 минут.

Шаг 3

Измельчить блендером.

Шаг 4

В форму выложить цветную капусту, залить соусом, посыпать тертым сыром, орехами и сухарями. Запекать при 180 °C 30-40 минут.

Шаг 5

Приятного аппетита!

КСТАТИ
Овощная запеканка с брокколи и цветной капустой — рецепт, с которым можно экспериментировать. Добавьте в компанию к соцветиям смесь замороженных овощей — блюдо получится ярче. Вместо кедровых орешков можно посыпать запеканку лепестками миндаля. 
ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ
Соус из брокколи универсален, и хорош он не только в вегетарианской запеканке с овощами в духовке, но и как добавка к пасте, рису или жареной курице. 
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Все самое интересное о еде на Gastronom.ru Еще больше статей на Gastronom.ru