Салат из шпината с чермулой

12 марта 2025 г.

Салат из шпината с чермулой — ароматное и вкусное самостоятельное блюдо. Здесь марокканская приправа встречается с теплым шпинатом и превращает простую зелень в нечто совершенно невероятное. Чермула — североафриканский соус из кинзы, лимонного сока, оливкового масла и пряностей: зиры, кориандра и паприки. Все ингредиенты просто смешивают и дают смеси настояться — за пятнадцать минут эфирные масла раскрываются, и соус обретает яркий аромат, чуть острый, с выраженной цитрусовой кислинкой вкус. Шпинат здесь не сырой, а слегка припущенный на сковороде под крышкой: три минуты — и листья оседают, сохраняя цвет и текстуру. Затем с них выпаривают лишнюю жидкость и сразу заправляют горячим соусом — шпинат впитывает его как губка. Сверху выкладывают кубики сладкого красного перца и маслины — дополнительные цветовые и вкусовые акценты. Минимум усилий, максимум вкуса — и все за полчаса.

Порций: 4

Готовка: 30 мин

оливковое масло болгарский перец шпинат маслины кинза салаты чермула
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ

500 г свежего шпината

1 небольшой красный перец

100 г хороших маслин

соль

Для приправы чермула:

1 большой пучок кинзы

сок 1 лимона

5–6 ст. л. оливкового масла

по 0,5 ч. л. молотых зиры, кориандра и паприки

Таблица мер и весов
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Для чермулы мелко порубите листья кинзы и смешайте с остальными компонентами, дайте настояться 15 мин. Нарежьте небольшими кубиками очищенный сладкий перец.

Шаг 2

Шпинат промойте от песка, удалите жесткие стебли, выложите на разогретую сковороду, посолите, накройте крышкой и оставьте на среднем огне на 3 мин. Снимите крышку, перемешайте листья и выпарьте жидкость.

Шаг 3

Выложите шпинат на блюдо, сразу же полейте чермулой, сверху выложите кубики перца и маслины. Дайте настояться 5–10 мин. и подавайте.

КСТАТИ
С рецептом ароматного салата со шпинатом и чермулой можно экспериментировать. Например, вместо шпината взять мангольд или молодую свекольную ботву, принцип тот же: быстро припустить под крышкой и сдобрить чермулой.
ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ
Маслины для салата из шпината с чермулой берите без косточек и с ярким вкусом — каламата или гаэта отлично подойдут. Для большей питательности можно добавить в готовый салат при подаче ложку йогурта или раскрошенную фету.
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Все самое интересное о еде на Gastronom.ru Еще больше статей на Gastronom.ru