Кускус с болгарским перецем и салатом

12 января 2026 г.

Сложность: Простые рецепты

Порций: 1

Готовка: 30 мин

помидоры кускус сладкий перец болгарский перец салаты второе блюдо листья салата
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 1 ПОРЦИЮ

кускус "Мистраль" - 300 г

вода горячая кипяченая - 500 мл

салат айсберг - 200 г

помидорки черри

зеленый лук - небольшой пучок

соль

перец болгарский - 1 шт.

морковь - 2 шт.

лук репчатый - 1 шт.

растительное масло

Таблица мер и весов
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Лук и перец порежьте, морковь натрите на терку. Кускус залейте горячей кипяченой водой и закройте крышкой.

Шаг 2

Обжарьте лук с морковью.

Шаг 3

Отдельно обжарьте перец.

Шаг 4

В это время сделайте салат. Порежьте или порвите руками листья салата, порежьте перья зеленого лука, помидоры черри разрежьте на половинки. Полейте соком лимона и растительным маслом.

Шаг 5

Кускус посолите, добавьте ложку растительного масла и размешайте вилкой.

Шаг 6

Выложите обжаренные овощи в кускус и перемешайте. Блюдо готово! Приятного аппетита!Блюдо очень быстрое в приготовлении и идеальное в пост или для вегетарианцев!

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

Салаты

К каждой трапезе, по всякому поводу и в любое время года найдутся подходящие рецепты салатов. Потому что сегодня салаты готовят из любых овощей, мяса, птицы, рыбы, макаронных изделий, крупы и бобовых, ...

Кускус. Рецепты с кускусом, блюда с кускусом

Блюда с кускусом вошли в моду в России не так давно; год от года кускус становится всё более и более популярным. Готовить его легко; практически все рецепты с кускусом можно реализовать минут за 15, ...

Салат из кускуса со сладким перцем

Вкусный и сытный салат из кускуса со сладким перцем готовится за считанные минуты, что всегда приятно. Кроме того, это блюдо еще и очень полезное, потому его рецепт стоит взять на заметку приверженцам системы правильного питания. Соус для салата — легкий и изысканный: в его состав входят лимонный, апельсиновый соки и совсем немного растительного масла. Что касается последнего, лучше использовать нерафинированное, например, оливковое первого холодного отжима. Это будет способствовать не только преумножению питательных свойств салата, но и улучшению его вкуса.

Все самое интересное о еде на Gastronom.ru Еще больше статей на Gastronom.ru