Зразы из судака с креветками

05 мая 2026 г.

Зразы из судака с креветками — весьма оригинальное для домашней кухни блюдо. Чаще мы готовим картофельные зразы с начинкой, например, грибной. Ну или мясные, с вареным яйцом внутри. А тут рыбные, да еще и с морепродуктами. Но почему бы и нет? Зразы рыбные с креветками — звучит аппетитно, по сути — логично и гармонично. Так почему бы не попробовать?! Подавать такие зразы можно и на обед, и на ужин, и даже на праздничный стол — выглядят они аккуратно, на вкус интересные. Что касается процесса приготовления, то вроде бы ничего сложного — просто следуйте предложенной пошаговой инструкции.

Сложность: средне

Порций: 4

Готовка: 30 мин

Ккал: 425.00 ккал/порция

сливки рыба судак чеснок креветки второе блюдо зразы рыбные зразы
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ

200 мл сливок жирностью не менее 20%

400 г свежих креветок

0,5 стакана измельченного зеленого лука

50 мл белого вина

Для соуса:

чеснок – 2 зубчика

0,5 стакана измельченной зелени петрушки

масло растительное

1 стакан белой панировки

молоко

700 г филе судака

200 г белого хлеба

лук репчатый – 1 луковица

яйцо – 1 шт

6–7 листиков розмарина

Таблица мер и весов
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Приготовить рыбный фарш. Лук очистить, мелко нарезать. Хлеб без корки размочить в молоке, затем отжать. Филе судака, половину лука и хлеб пропустить через мясорубку. Добавить яйцо, соль, перец, тщательно перемешать.

Шаг 2

С креветок снять панцирь. Положить одну креветку на разделочную доску спинкой вверх и с силой нажать пальцами на хребет — креветка распрямится. Так же обработать остальные креветки.

Шаг 3

Из рыбного фарша сделать лепешки, диаметр которых равняется длине креветок. Положить на каждую лепешку по одной креветке и сформовать зразы. Разогреть в сковороде растительное масло, обжаривать зразы по 5 мин. с каждой стороны. Уменьшить огонь и готовить под крышкой 7 мин.

Шаг 4

Приготовить соус. Чеснок очистить, вместе с петрушкой и зеленым луком измельчить в блендере. Выложить в сотейник, добавить вино и прогреть, не доводя до кипения. Добавить сливки и варить до загустения, 8 мин. Пропустить соус через сито, чтобы не было комков. Добавить листики розмарина.

КСТАТИ
Рыбные зразы с морепродуктами можно готовить не только из судака, но и из щуки или минтая. Вместо белого хлеба подойдут панировочные сухари, размоченные в молоке. Если есть возможность, креветки берите сырые, не вареные — они сочнее. В соус вместо розмарина можно добавить тимьян или укроп.
ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ
Зразы с начинкой из креветок сначала нужно обжарить на сильном огне до золотистой корочки, затем убавить огонь и довести до готовности под крышкой — так они не будут сырыми внутри, но останутся сочными. 
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Все самое интересное о еде на Gastronom.ru Еще больше статей на Gastronom.ru