Запеканка с манной крупой

14 августа 2025 г.

Запеканка с манной крупой — легкий десерт, в котором манка превращается не в запеченную кашу, а в нежный пудинг. Клюкву протирают через сито, жмых варят с сахаром, а отвар смешивают с соком — получается яркая, кисло-сладкая жидкость без лишней горечи. В ней и варят манную крупу, дают остыть и вводят взбитые белки: именно они делают текстуру воздушной. Запеканка получается насыщенного малинового цвета, с легкой кислинкой. Подавать ее можно теплой или холодной, со сметаной, мороженым или просто посыпав пудрой.

Сложность: Простые рецепты

Порций: 4

Готовка: 1 ч

Ккал: 137.00 ккал/порция

Б/Ж/У: 4.00 г/0.00 г/30.00

манная крупа клюква манка десерт запеканка запекание манная запеканка
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ

0,5 стакана манной крупы

3 ст. л. сахара

3 ст. л. клюквы

2 яичных белка

Таблица мер и весов
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Клюкву тщательно промыть, обсушить и протереть через сито. Сок отставить.

Шаг 2

Жмых залить 0,5 стакана холодной воды, поставить на огонь и довести до кипения. Уменьшить огонь, добавить сахар и варить 5 мин.

Шаг 3

Процедить отвар в чистую кастрюлю и смешать с клюквенным соком.

Шаг 4

Всыпать в клюквенный отвар манную крупу и, постоянно помешивая, довести до готовности. Дать немного остыть.

Шаг 5

Белки взбить в пышную пену и ввести в манную кашу, перемешать.

Шаг 6

Разложить по формочкам. Поставить в разогретую до 180°С духовку на 15 мин.

КСТАТИ
Вместо клюквы подойдут вишня, смородина, брусника или даже предварительно размоченные сухофрукты — манная запеканка с изюмом, например, очень даже вкусна. Если ягоды сладкие, количество сахара можно уменьшить.
ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ
Манку всыпайте в кипящий отвар тонкой струйкой, постоянно помешивая венчиком, — так не будет комков. Белки вмешивайте аккуратно, движениями снизу вверх, чтобы сохранить воздушность. Формочки заполняйте не до краев: запеканка с манной крупой и яйцом, вернее, с яичными белками, немного поднимется в духовке. 
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Все самое интересное о еде на Gastronom.ru Еще больше статей на Gastronom.ru