По-своему опасным для мозга оказался напиток фраппучино. Его обычно готовят из 4 ингредиентов: кофе, молока, льда и ароматизированного сиропа.
Как передает издание Daily Mail, в одной порции фраппучино содержится слишком много сахара и кофеина. Для сравнения, в стандартной порции кофе (то есть в 1 чашке) содержится 100 мг кофеина. Такую дозу называют оптимальной для организма. При ее превышении (а еще при добавлении сахара) оказывается чрезмерно стимулирующее воздействие на нервную и сердечно-сосудистую системы.
Злоупотребление кофеином, как и злоупотребление сахаром, плохо влияет на мозг из-за постоянных бессонниц и потери внимания. Ученый установил, что у людей, потреблявших более 400 г кофеина в день, с возрастом чаще обнаруживались проблемы с памятью, обсуждением и принятием решений.
Несмотря на то, что Общество по борьбе с болезнью Альцгеймера не нашло прямых связей между потреблением кофе и деменцией, Роберт Лав все равно призвал ограничиваться 3–4 чашками бодрящего напитка в сутки.
Ранее мы узнали, можно ли запивать еду чаем.
Пока нет комментариев