17 февраля 2025 г.

Пить воду после 50 лет нужно особым образом — терапевт объяснила принцип

17 февраля 2025 г.

Людям старше 50 лет необходимо обращать внимание даже на то, как и когда пить воду. Врач рассказала, почему это имеет значение.

*Пить воду после 50 лет нужно особым образом — терапевт объяснила принцип* *(Фото: Shutterstock/FOTODOM)*

С возрастом потребность организма в воде не уменьшается, зато сбивается сам механизм возникновения жажды. Терапевт Зумруд Омарова в разговоре с NEWS.ru объяснила, что даже при явной потребности в жидкости ощущение сухости во рту или другие типичные симптомы могут попросту не появиться. В итоге нехватка воды начинает ощущаться уже на стадии обезвоживания.

Чтобы этого избежать, людям старше 50 лет следует всегда иметь при себе бутылку с питьевой водой. Еще правильнее приучить себя пить по часам. Полагаться только на естественную жажду неправильно и ненадежно.

Ранее диетолог назвала лучшее время для обеда и ужина — вдвойне полезно, если вы стремитесь похудеть.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .

#вода

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

СТАТЬЯ

Ученые: эти 4 продукта снижают риск сердечного приступа у мужчин 40–60 лет

Финские ученые провели масштабное исследование: его посвятили влиянию конкретной категории продуктов на здоровье сердца. Выводы экспертов удивят!

gastronom

СТАТЬЯ

Врач рассказала, как быстро похудеть после 40 лет: 6 советов по эффективному снижению веса

Нутрициолог и врач-методист Екатерина Стасюк рассказала, почему бывает сложно похудеть после 40 лет и как ускорить этот процесс.

Светлана Бутова

СТАТЬЯ

Диетолог Соломатина назвала напиток, который важен для людей старше 60 лет

С возрастом необходимо уделять больше внимания своему рациону. Особенно важно прислушаться к экспертам и включить в меню продукты, помогающие реже болеть и жить дольше.

gastronom

Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю

Нажимая на кнопку, я соглашаюсь получать информационные и рекламные материалы

Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha

СТАТЬЯ

Питание после 50 лет: врач рассказала, что нужно есть и сколько пить воды, чтобы не болеть

Медики и диетологи утверждают, что возрастные изменения требуют корректировки рациона. О пищевых правилах, которые необходимо соблюдать людям старше 50 лет, рассказала главный терапевт Минздрава России, руководитель НМИЦ терапии и профилактической медицины, профессор Оксана Драпкина.

Яна Фоменко

СТАТЬЯ

Сколько пить воды и как это делать правильно

Разоблачаем мифы о воде, рассказываем сколько литров воды стоит выпивать в течение дня и как правильно это делать.

Марина Смагина

СТАТЬЯ

Можно ли заменить воду другими напитками и продуктами

Организм человека не может полноценно функционировать без достаточного количества воды. Разбираемся, можно ли её заменить другими напитками без вреда для здоровья.

Светлана Бутова

КОММЕНТАРИИ

Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставьте комментарий как гость

Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha

Пока нет комментариев

Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях