Кому противопоказаны разгрузки на одном популярном напитке — ни грамма не уйдет, зато здоровье пошатнется

Об этом нутриенте говорят не каждый день, но именно он способен изменить ваше самочувствие и внешний вид.

Что случится с организмом, если на протяжении двух недель пить по столовой ложке яблочного уксуса в день? Рассказал доктор Эрик Берг.

Людям, которые активно худеют, нужно правильно отслеживать прогресс. Главное в этом деле — терпение.

Разгрузочные дни после праздничных застолий могут принести не только пользу, но и вред. Как избавиться от нескольких килограммов, появившихся во время зимнего отпуска и не навредить организму? Об ошибках, которые могут подстерегать нас на этом пути рассказала нутрициолог Дарья Алымова. Консультант по питанию предлагает не превращать разгрузочные дни в очередной стресс для организма, а отнестись к себе бережно и изменять режим питания постепенно.

Диетолог назвала лучшие напитки этого лета: их полезно пить в жару, чтобы не допустить обезвоживания.

Главная ошибка в интуитивном питании – это деление еды на плохую и хорошую. Лиза Гильман, руководитель отдела нутрициологии биомедицинского холдинга «Атлас», рассказывает, как подружиться одновременно и с брокколи, и с пончиком.