Кулинары подсказали, какие овощи можно приготовить на гриле и нужно ли их мариновать

Виктория Ковалевская
08 мая 2026 г.

Овощи на гриле — отличный способ разнообразить шашлычное меню и добавить в рацион больше клетчатки. Кроме того, это самое подходящее блюдо для весенне-летнего сезона, а приготовить его можно всего за 20 минут на огне или в сковороде-гриль.

Как жарить овощи на гриле

Часто при жарке овощей возникает одна проблема — они подгорают снаружи и остаются сырыми внутри. Эксперты портала BBQING With The Nolands подсказали, как это исправить.

При приготовлении на гриле овощи следует тушить на средне-сильном огне до тех пор, пока они не станут мягкими и не подрумянятся. Время приготовления зависит от жесткости овощей. Если это, например, баклажаны, то их рекомендуется нарезать кружочками толщиной примерно 1,5 сантиметра и готовить по 5-10 минут с каждой стороны.

Для того чтобы овощи были мягкими внутри и румяными снаружи, их рекомендуется сбрызнуть растительным маслом. А еще лучше — замариновать. Маринад придаст больше вкуса.

В чем мариновать овощи для жарки

Самый универсальный маринад для овощей на гриле — растительное масло, немного бальзамического уксуса, любимые травы и специи. Смешайте все эти ингредиенты в миске, положите туда овощи и оставьте минимум на час.

Какие овощи можно приготовить на гриле

На гриле можно готовить любые овощи — от артишоков до цукини. Будет еще вкуснее, если обернуть их беконом. С этим мясным продуктом идеально сочетаются спаржа и брюссельская капуста.

Также кулинарные эксперты советуют попробовать приготовить на гриле фаршированные перцы, кабачки, цветную капусту, брокколи, грибы и даже чеснок.

Еще очень вкусной на гриле получается кукуруза. Для початков можно сделать «корзиночки» из фольги.

Ранее мы рассказывали, как приготовить на гриле фрукты и ягоды.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

10 маринадов для овощей на гриле

Запеченные на гриле овощи — это не только отличная самостоятельная закуска, но и идеальный гарнир к шашлыку, стейку или ребрышкам. К тому же они низкокалорийны, готовятся быстро и не требуют сложной предварительной подготовки. А чтобы сделать их еще вкуснее, сочнее и ароматнее, воспользуйтесь проверенными рецептами маринадов.

Как правильно готовить овощи на мангале

Овощи, приготовленные на гриле или мангале, считаются идеальным дополнением к шашлыку, стейку или к ребрышкам барбекю. Многие диетологи убеждены, что это здоровый гарнир, с которым организм быстрее справится с тяжелой мясной пищей. Кроме того, запеченные овощи можно подавать как горячую или холодную закуску вместе с любимым соусом и свежим хлебом. В этой подборке собраны рецепты овощей на мангале, которые можно приготовить не только на природе — духовка и сковорода-гриль тоже подойдут.

10 идей для овощного гриля

На улице всё теплее, а значит, пора подумать о выезде на природу, о кострах и мангалах. Ну, для мясоедов меню очевидно. А что делать вегетарианцам или веганам? — Читать нашу статью и выбирать рецепты приготовления овощей гриль.

Все самое интересное о еде на Gastronom.ru Еще больше статей на Gastronom.ru