Ученые нашли в популярном напитке природную защиту от кариеса

17 февраля 2026 г.

Черный чай — не только бодрящий напиток, но и средство для укрепления зубов, заявили ученые.

По данным, представленным в журнале Food & Function, в составе черного чая обнаружили соединения, которые замедляют развитие кариеса. Речь идет о теафлавинах — веществах, формирующихся во время ферментации чайного листа.

Что показали эксперименты

Исследователи проанализировали, как теафлавины воздействуют на бактерию Streptococcus mutans — одного из ключевых факторов развития кариеса, который инициирует формирование зубного налета и повреждение эмали. Выяснилось, что теафлавины тормозят размножение бактерий и препятствуют образованию зубного налета на эмали.

Кроме того, соединения из черного чая уменьшаю активность фермента, разрушающего коллаген и ослабляющего дентин — прочную, но эластичную минерализованную ткань, составляющую основную массу зуба.

Чем важно это открытие

Кариес — самое распространенное неинфекционное заболевание в мире. По данным ВОЗ, в мире, по разным оценкам, с ним сталкиваются около 2,5 миллиарда человек.

Разрушение зуба вызывает боль, мешает нормально есть и спать, приводит к потере зубов и заметно снижает качество жизни. При этом кариес поддается профилактике.

Исследователи полагают, что теафлавины могут стать основой для новых натуральных средств профилактики:

Как нужно пить чай для профлактики кариеса

Чашка качественного черного чая станет приятным бонусом к уходу за зубами, но не самостоятельным средством профилактики. В избытке крепкий напиток будет окрашивать эмаль, а добавленный сахар и вовсе сведет его возможную пользу к минимуму.

Для сохранения красивой и здоровой улыбки рекомендуется соблюдать и устоявшиеся правила стоматологической гигиены.

Мера профилактики
Преимущество
Ограничение частых перекусов сладким
Снижает частоту контакта зубов с сахаром, который питает кариесогенные бактерии
Достаточное потребление воды
Помогает поддерживать слюноотделение и естественное очищение полости рта
Потребление продуктов с кальцием и фосфором
Способствуют реминерализации эмали и укреплению зубной ткани
Контроль кислотности напитков 
Снижает риск деминерализации эмали и повреждения зубов
Регулярная чистка зубов 2 раза в день фторсодержащей пастой
Удаляет зубной налет — основную причину развития кариеса
Использование зубной нити и полоскание рта после еды
Очищает межзубные промежутки, где скапливается налет и остатки пищи, а также снижает кислотность
Профилактические осмотры у стоматолога
Позволяют выявить кариес и проблемы с эмалью на ранней стадии

Ранее стоматолог сказала, что нельзя есть и пить после гигиенической чистки зубов.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Все самое интересное о еде на Gastronom.ru