Считается, что сыр вызывает плохие сны. Эта теория зародилась давно, сообщил портал Gismeteo. Еще в XIX веке люди верили, что сыр, миндаль и авокадо трудно перевариваются и влияют на качество сна.
В 2005 году группа специалистов под руководством Британского совета сыроваров косвенно подтвердила, что употребление сыра (конкретно — сыра с голубой плесенью) провоцирует яркие сновидения. Однако назвать их выводы научными можно с натяжкой.
Спустя 10 лет ученые посвятили работу влиянию отдельных продуктов на сны. Оказалось, что почти 20% участников связали с кошмарами именно молочные продукты. Тем не менее в ходе дальнейших исследований вывод не подтвердился. Можно смело есть сыр и не бояться за свой сон. Главное, не делать это поздно вечером: из-за высокого содержания соли утром можно столкнуться с отеками.
Ранее был назван чай, который поможет беспроблемно уснуть.