Светлана Сметанина - эндокринолог, диетолог
Светлана Сметанина – врач-эндокринолог высшей категории, диетолог, кандидат медицинских наук.
Ведущий специалист терапевтического обучения пациентов с ожирением и сахарным диабетом многопрофильной клиники Тюменской государственной медицинской академии.
Медицинский стаж работы – 21 год, стаж работы по специальности «Эндокринология» – 19 лет.
Здравствуйте, подскажите от каких продуктов нужно отказаться, чтоб живот не рос..и не появлялись бока?
Солнышко, постоянное чувство голода у вас может быть по ряду причин. 1. Вы реально едите меньше, чем вам необходимо, при этом значительно ограничивая себя в питании. 2. Вы часто хотите есть, потому что вы не можете найти себе занятие или испытываете постоянные эмоции (вам скучно, грустно, обидно и.т.д). Для того, чтобы преодолеть постоянное чувство голода, питайтесь согласно режиму: завтрак, обед, ужин. В перерывах между основными приемами пищи вы можете есть фрукты или кисломолочные продукты. Гость, сырые яйца, с чем их не смешивай, все равно останутся сырыми яйцами. Смешивать их можно с чем угодно, всё на ваш вкус.
Скажите,а если есть гипотиреоз на фоне АИТ(на данный момент компенсированный ,принимаю эутирокс) пью Сиофор 850, но при всем этом ПОСТОЯННОЕ чувство голода как с этим бороться?
Здравствуйте, Светлана Андреевна. Очень много слышала о пользе сырых перепелиных яиц. Но вот в чием дело: не идет он мне в чистом виде :( С чем их можно смешать в блендере? С чем они сочетаются?
Добрый день, мой брат очень полный при росте 175, он весит 120 кг. Очень сложно он к этому относится, не хочет ничего делать. Я заставила сдать его анализы на гормоны и холестерин , сахар. В итоге гормоны в норме сахар до ели в норму попал, а хол-н повышен на 2 единицы от нормы. Подскажите ему диета( т.е умеренная еда) поможет или уже надо таблетками помогать?