Совет дня: пейте больше воды

Совет дня: пейте больше воды

gastronom
09 марта 2016 г.

Устаёте, донимает головная боль, медленно соображаете и никак не получается сбросить лишние килограммы? Возможно, вам просто не хватает жидкости. Выпивайте не менее 2 литров воды ежедневно и будет вам счастье!

стакан воды
стакан воды (Фото: Shuttestock/ТАСС)

Стакан питьевой воды может избавить вас от многих неприятностей:

от головной боли и усталости, которые часто вызывает обезвоживание;

увлажнит кожу и волосы «изнутри», особенно в холодный сезон, когда работает центральное отопление;

утолит чувство голода и поможет похудеть. Существует даже версия, что если вода ледяная – организм будет затрачивать дополнительные калории, чтобы нагреть ее;

поможет избежать простуды даже в разгар эпидемии – пересушенные слизистые оболочки предельно восприимчивы к инфекциям, их надо увлажнять;

сделает вас умнее – дефицит влаги снижает интеллект на 20%!

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
Насколько вероятно, что при случае вы порекомендуете Gastronom.ru друзьям и знакомым?
точно НЕ порекомендуюточно порекомендую
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

СТАТЬЯ

Совет дня: придерживайтесь сбалансированного питания

Если вы задумываетесь о здоровом образе жизни, то один из первых обязательных пунктов, которые вам нужно пересмотреть - это питание. Основа здорового питания - сбалансированность, то есть, в вашем ...

СТАТЬЯ

Как ускорить обмен веществ

Ускорить обмен веществ — это значит, дать возможность организму эффективно распределять поступающую энергию и грамотно сжигать калории. Как же активировать метаболизм?

СТАТЬЯ

Готовим дома структурированную здоровую воду

Вода утоляет жажду. Она льётся на нас с небес. Из неё состоит 80% нашего тела. Без воды можно прожить не больше 3 дней. Однако без хорошей воды большинство людей живет годами и даже ...

Подпишитесь на рассылку рецептов и советов
КОММЕНТАРИИ

Пока нет комментариев

Branding imageBranding imageBranding imageBranding image