Совет дня: принимайте себя таким, как вы есть

По данным западных психологов, зависимостью от красоты страдают 30% женщин и 15% мужчин.

Бьюти-аддикция включает в себя массу самых разнообразных зависимостей: от стандарта худобы (анорексия), от загара (танорексия, которая возникла из-за распространения соляриев), от косметики (тот самый случай, когда даже за хлебом женщина не может пойти без макияжа), от пластической хирургии...

Проявляется бьюти-аддикция так же, как любая другая фанатичная зацикленность: если объект мании не доступен по каким-либо причинам, у зависимого человека портится настроение. Он способен устраивать истерики на пустом месте, становится раздражительным и нервным, перестает получать радость от всего остального.

Причина зависимости от внешнего вида (равно как и от других зависимостей) — неуверенность в себе, заниженная самооценка. Научиться любить и принимать себя непросто, здесь нужна помощь родных и близких, а порой — и квалифицированного специалиста.

Также эффективным способом повышения самооценки с пользой для здоровья, красоты и уверенности в себе заслуженно признаны занятия спортом, танцами, фитнесом – любой физической активностью.