
При активных занятиях фитнесом организм теряет соль плюс в крови нарушается уровень сахара. Чтобы ...
Если вы любите кофе, вам нужно выпивать больше двух литров воды в день. Эти напитки являются диуретиками, то есть дают мочегонный эффект и могут привести к обезвоживанию организма.
Конечно, не надо каждый капучино запивать водой. Но нужно учитывать, что 5 чашек кофе в плане снабжения тела жидкостью должны быть компенсированы 4-мя стаканами воды.
Обезвоживающий эффект кофе нужно учитывать и тем, кто занимается фитнесом. Не стоит пить эти напитки перед тренировками - это серьёзно увеличивает нагрузку на сердце и сосуды.
При активных занятиях фитнесом организм теряет соль плюс в крови нарушается уровень сахара. Чтобы ...
Вы не забыли о паре баночек компотов, которые приготовили летом? Пейте их не только ради вкуса и ...
Какие ингредиенты входят в состав газированных напитков? Как выбрать хороший газированный ...