Эксперты по питанию во всем мире сходятся во мнении, что сладкие газированные напитки особенно вредны. Лабораторные исследования показывают, что в один стакан сладкой газировки содержит 5-6 чайных ложек сахара.
Соединяясь с двуокисью углерода, который дает эффект пузырьков, сахар мгновенно всасывается в кровь и провоцирует масштабный выброс инсулина. Причем концентрация его выше, чем при обычном употреблении сахара.
Врачи уверены, что сладкие газированные напитки способствуют набору веса, увеличивают риски развития сахарного диабета, атеросклероза, гипертонии, ожирения и других заболеваний. Также газированные напитки вызывают вздутие живота, что, безусловно, ухудшает самочувствие.
В подборках «Гастронома» есть материла о том, почему газировка вредна для мужчин. Ученые доказали, что любители сладких напитков лысеют быстрее, чем те, кто ограничивает их употребление.