Летом хочется побаловать себя чем-нибудь успокаивающим и освежающим. И напитки для детоксикации будто созданы для этого. Они прекрасно утоляют жажду и способствуют улучшению обмена веществ. Кроме того, эти напитки на основе овощей и трав естественным образом восполняют утраченные организмом питательные вещества и обеспечивают лучшую гидратацию. А самое главное – их можно легко приготовить всего за несколько минут.
1. Напиток с лимоном и мятой.
Для приготовления этого детокс-напитка понадобятся несколько веточек мяты и лимон. Возьмите емкость для напитка объемом примерно один литр, наполните ее водой. Добавьте в воду 6-7 ломтиков лимона, 5 измельченных листьев мяты и поставьте в холодильник на ночь. Пить ароматный напиток, богатый антиоксидантами и витамином С, можно в течение всего дня.
2. Напиток с огурцом и лаймом.
Этот освежающий напиток для детоксикации можно легко приготовить, добавив в емкость объемом примерно 1 литр нарезанный огурец, дольки лайма и воду. Настаивать полезный напиток также лучше в течение 7-8 часов. Огурец поможет вывести токсины из организма, а антиоксиданты в лайме быстро восполнят полезные вещества, потерянные организмом при детоксикации.
3. Детокс-вода с арбузом и базиликом.
Этот полезный детокс-напиток настаивается на ломтиках арбуза и свежих листьях базилика. Он богат витаминами В5, С, калием и другими необходимыми веществами.
Какие еще освежающие напитки можно приготовить летом? Прочитайте статью и узнайте об этом подробнее.