Кофе бодрит и заряжает энергией, укрепляет сердечно-сосудистую систему, к тому же он полезен для печени. Причем, на эффективность напитка влияет способ сего приготовления и ингредиенты, из которых он состоит, рассказал врач Сергей Агапкин.
Специалист поделился хитростью при приготовлении кофе – самым полезным будет тот напиток, который пропущен через бумажный фильтр. В самый полезный кофе не стоит добавлять молоко, сливки, сахар или другие подсластители. Это сделает его более калорийным и менее полезным для здоровья.
Как часто стоит пить идеально приготовленный кофе? Врач считает, что получить максимальный эффект напиток поможет, если выпивать не более трех-четырех чашек в день.
Есть еще один не менее интресный и полезный напиток, который в последнее время диетологи называют достойной альтернативой кофе. Это так называемый кофе из нута. Прочитайте статью и узнайте, почему его стоит попробовать.