Салат из теплой утки, апельсинов и грибов
Салат из теплой утки, апельсинов и грибов — сочетание для нас непривычное, но совершенно традиционное для паназиатской кухни. Относительная сложность рецепта — в раздельной подготовке и тепловой обработке компонентов, что позволяет сохранить их индивидуальную текстуру. Утиная грудка обжаривается для получения хрустящей корочки, сушеные грибы шиитаке сначала размачиваются, потом обжариваются в утином жире с чесноком. Густая заправка на основе соевого соуса, меда и свежего апельсинового сока связывает ингредиенты воедино, превращая салат в сытное теплое угощение.
Сложность: средне
Порций: 4
Готовка: 45 мин
Ккал: 359.31 ккал/порция
Б/Ж/У: 32.93 г/13.83 г/23.91
Утиная грудка 2 шт.
Шиитаке сушеные 50 г
Апельсин 2 шт.
Салат Корн 100 г
Соус соевый 2 ст.л.
Мёд 2 ч.л.
Чеснок 2 зубчик
Перец чёрный молотый по вкусу
Соль по вкусу
Шаг 1
Сушеные грибы шиитаке положите в глубокую миску, залейте двумя стаканами горячей воды и оставьте на 20 минут. Затем откиньте размягченные грибы на сито, а темный настой процедите и сохраните. У размоченных грибов аккуратно срежьте волокнистые ножки, а шляпки оставьте целыми.
Шаг 2
На коже утиных грудок сделайте частые надрезы сеточкой, стараясь не повредить мясные волокна. Натрите филе солью и перцем. Уложите грудки кожей вниз на холодную сухую сковороду и включите средний огонь. Обжаривайте 8 минут, пока подкожный жир не вытопится, а кожа не станет хрустящей.
Шаг 3
Переверните утиное филе на другую сторону и подрумянивайте еще 3 минуты. Переложите грудки в небольшую форму для запекания и отправьте в разогретую до 180°C духовку на 8 минут, чтобы мясо дошло до состояния средней прожарки. Заверните утиные грудки в фольгу и оставьте отдыхать на 7 минут перед нарезкой.
Шаг 4
Пока утка запекается, слейте из сковороды большую часть утиного жира, оставив на дне примерно 1 ст. л. Выложите в горячую сковороду шляпки шиитаке, обжаривайте в течение 4 минут, помешивая, пока грибы не приобретут легкий глянец. Чеснок очистите, мелко порубите, добавьте в сковороду к грибам и жарьте еще минуту. Выньте грибы в миску.
Шаг 5
Приготовьте заправку. В ту же сковороду влейте соевый соус, мед, три столовые ложки сохраненного грибного настоя и выжмите сок из половины апельсина. Доведите массу до кипения и упаривайте на сильном огне 3 минуты до легкого загустения, после чего снимите емкость с плиты.
Шаг 6
С оставшихся апельсинов срежьте ножом кожуру вместе с белым слоем. Вырежьте чистое филе дольками. В салатнике смешайте корн-салат, теплые грибы и цитрусовые дольки. Полейте заправкой, сверху выложите нарезанную тонкими ломтиками теплую утку и подавайте.