Филе дорадо с томатной сальсой и черными маслинами

20 сентября 2017 г.

Порций: 1

второе блюдо
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 1 ПОРЦИЮ

филе дорадо на коже с головой 100 г

помидоры мелко порезанные 50 г

консервированный кактус 10 г

зерна кукурузы 10 г

масло горчичное 1 г

соль 1 г

перец 1 г

лук красный 5 г

лук репка 10 г

маслины 15 г

Таблица мер и весов
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

1. Филе дорадо солим, перчим, смазываем маслом и запекаем в духовке под грилем при 250С

Шаг 2

2. Из помидор, порезанного лука, консервированного кактуса, маслин и кукурузы делаем сальсу

Шаг 3

3. На тарелку выкладываем рыбу с головой, сальсу, сбрызгиваем горчичным маслом.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

Фрикадельки из куриного фарша

Эти фрикадельки из куриного фарша жарятся на оливковом масле, что соответствует не русской, а итальянской кулинарной традиции. Получается отличное блюдо, которое можно дополнить полентой или картофельным пюре и подать на ужин. Конечно, назвать жареные фрикадельки полезными вряд ли можно, но с тем, что они получаются невероятно вкусными, не поспоришь. Только представьте: в куриный фарш, помимо хлеба и яиц, добавляются петрушка чеснок и тертый твердый сыр! И здесь главное — правильно рассчитать количество порций, чтобы фрикаделек хватило на всех, причем с лихвой, потому что кто-то из близких непременно потребует добавки.

Запеканка из вареной курицы с помидорами в духовке

Приготовьте запеканку из вареной курицы с помидорами в духовке и подайте, например, на ужин: готовится она просто, довольно быстро и не требует никаких дорогостоящих ингредиентов. Удобно! А еще такое блюдо порадует экономных хозяек, ведь из одной тушки курицы легко можно получить и первое (отличный бульон), и основу горячего. Да и ваши близкие будут довольны! Запеканка из вареной курицы с помидорами, приготовленная в духовке, получается нежной, вкусной и как-то по-особенному ассоциируется с домашним уютом и теплом.

Перец, фаршированный тунцом (Pimientos rellenos)

Все самое интересное о еде на Gastronom.ru