Овощной салат с фасолью и зеленым горошком
Такой вкусный и полезный салат будет в самый раз в пост! Он полностью состоит из полезных ингредиентов! Угощайтесь на здоровье!
Сложность: Простые рецепты
Порций: 3
Ккал: 356.05 ккал/порция
Б/Ж/У: 14.58 г/14.89 г/40.51
фасоль 150 г
кукуруза консервированная 150 г
листья салата 1 пучок
болгарский красный перец 1 шт.
кунжут белый 1 ч.л.
оливковое масло 2 ст.л.
зелень
зеленый горошек консервированный
специи
Шаг 1
Фасоль отварить до готовности, слить воду. Остудить.
Шаг 2
Болгарский перец очистить от семян и нарезать брусочками.
Шаг 3
В миске смешать кукурузу, зеленый горошек, фасоль, болгарский перец. Зелень мелко нарезать и добавить в салат. Добавить по вкусу Ваши любимые специи. Заправить оливковым маслом. Перемешать.
Шаг 4
На тарелку выложить листья салата и заправленный салат. Посыпать кунжутом. Приятного аппетита!