Завтрак Фитнес

Диетические блюда: рецепты

Иногда нелишне вспомнить о диетических блюдах: кому-то после обильных праздничных застолий, кому-то - в преддверии пляжного отпуска, а порой просто, чтобы почувствовать себя немного «легче». Почти ...

Правильное питание

Что такое правильное питание? Это еда, которая помогает нам быть здоровыми и хорошо себя чувствовать. Правильное питание – это необходимые организму белки, углеводы и жиры, много клетчатки и витаминов ...

Завтраки. Рецепты

Завтрак, первая трапеза дня, не только дает заряд энергии, но и создает настроение. Выбор рецептов для завтрака зависит от национальных и семейных традиций, образа жизни и даже от дня недели и ...

Быстрый завтрак из яиц

Быстрый завтрак из яиц — отличный способ начать день с приятных ощущений и получить заряд позитивной энергии на весь день. Что особенного в этом блюде? Судите сами! Во-первых, в состав завтрака входят ...

Вкусный завтрак из яиц

Вкусный завтрак из яиц — то, что надо для отличного начала дня. Это сила, энергия, позитив! В основе блюда — яйца, сваренные «в мешочек», приготовление которых займет совсем немного времени. ...

Фитнес-тренер перечислила ингредиенты для высокобелкового завтрака, который подойдет худеющим сладкоежкам

Сбалансировать первый прием пищи утром бывает сложно. Диетологи рекомендуют ставить в приоритет белки, а для сладкоежек это едва ли не единственная возможность съесть что-либо из любимого калорийного меню с минимальным ущербом для фигуры. Фитнес-тренер и эксперт по спортивному питанию Десре Кларк предложила идеальный вариант, который сбалансирует пользу продукта и желание полакомиться.