Фреш-микс Гранат и свекла от Chicken Run

Стоит ли пить сок зимой? Мнение диетологов: какой сок точно принесет пользу

Придерживаться правильного питания нужно не только летом, когда на прилавках изобилие свежих фруктов и ягод, но и зимой. В холода наш организм нуждается в поддержке: дефицит витаминов может пагубно отразиться на здоровье. Поэтому эксперты рекомендуют вводить в рацион продукты, которые ускоряют обмен веществ, бобовые, пророщенные злаковые зерна и овощи. Желая восполнить недостаток важных микроэлементов, некоторые люди начинают усиленно пить соки. О том, насколько это полезно, рассказали эксперты-диетологи.

Апельсиновый сок

В апельсиновом соке много витамина С: в одном стакане содержится почти суточная его норма для взрослого человека. Этот сок рекомендуют при гипертонии и авитаминозе, он повышает тонус и укрепляет иммунитет ...

"Горячий француз"