Салат из запеченных баклажанов, болгарского перца и помидоров

02 мая 2025 г.

Очень вкусный салат по мотивам восточной кухни с пряной заправкой из мёда и кориандра.

Сложность: средне

Порций: 4

Готовка: 20 мин

Доп. время: 40 мин

баклажаны восточная кухня салаты пикник авторская кухня полдник Встреча с друзьями запекание закуска вегетарианская кухня овощной салат постные салаты
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ

баклажан 4 шт.

помидор 2 шт.

сладкий перец 3 шт.

чеснок 3 шт.

лук зеленый 1 шт.

кориандр 1 ч. л.

оливковое масло 5 ст. л.

сок лимона 4 ст. л.

мёд 1 ст. л.

соль 1 щепотка

перец 1 щепотка

Таблица мер и весов
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Баклажаны,сладкий перец и томаты вымоем и наколем вилкой. Запечем в духовке при 190 градусах минут 40-50 (зависит от размера овощей).

Шаг 2

Снимем шкурку с баклажанов и помидоров. Перцы завернем в пакет на 10-15 мин. "пропотеть",тогда они чистятся легче. Нарежем все овощи соломкой,когда остынут.

Шаг 3

Приготовим заправку из оливкового масла, мёда, лимонного сока, чеснока(через пресс), соли и перца.

Шаг 4

Польём овощи заправкой, посыплем нарезанной зеленью перемешаем и оставим в холодильнике хотя бы 30-50 мин. Чем дольше постоит тем вкуснее становится!

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

Рецепты салатов

К каждой трапезе, по всякому поводу и в любое время года найдутся подходящие рецепты салатов. Потому что сегодня салаты готовят из любых овощей, мяса, птицы, рыбы, макаронных изделий, крупы и бобовых, салатной зелени и фруктов. Каждый этап создания салата – от выбора ингредиентов до подачи – дает простор фантазии и повод для импровизации. Классифицировать салаты – дело непростое, поскольку сделать это можно по разным признакам.

Салат из овощей

Овощи на гриле, овощной шашлык

Овощи на гриле, а также овощной шашлык — здоровая альтернатива блюдам из жареных продуктов. К тому же запекать овощи можно и дома, и на природе. Для приготовления на открытом огне необходима хорошая решетка, а для домашнего варианта — сковорода-гриль. Овощи-гриль и овощной шашлык можно подать в качестве закуски, основного блюда или гарнира. Из овощей, приготовленных на гриле, получится прекрасный салат — теплый или холодный.

Все самое интересное о еде на Gastronom.ru