Рыбный салат с соусом из каперсов

12 декабря 2025 г.

Салат из отварной пряной рыбы с шафранным рисом, томатами и пикантным соусом.

Сложность: средне

Порций: 6

Готовка: 1 ч

помидоры каперсы рис салаты варка ужин обед Ланч шафран блендер кухонный комбайн рыбный салат
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 6 ПОРЦИЙ

черри, зелень для подачи

Рис:

рис - 1 ст.

шафран молотый - 1/2 ч. л.

Рыба:

филе горбуши (или другой рыбы) - 400 г

сок лимона - 2 ст. л.

лук репчатый - 1 шт.

лавровый лист - 1 шт.

гвоздика - 2 бутона

семена фенхеля - 1 ч. л.

Соус:

каперсы - 3 ст. л.

рыбный соус - 1 ч. л.

маслины б/к - 40 г

сметана - 6 ст. л.

куркума - 1/2 ч. л.

Таблица мер и весов
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Рис отварить. За 10 минут до готовности добавить шафран. Охладить.

Шаг 2

Рыбу нарезать кубиками, сбрызнуть лимонным соком, оставить на 10 минут. Рыбу отварить, добавив в воду луковицу, лавровый лист, семена фенхеля и гвоздику. Варить около 10 минут. Рыбу обсушить и охладить.

Шаг 3

Для соуса в блендер сложить каперсы, маслины, сметану, куркуму, рыбный соус. Взбить. При необходимости соус посолить, поперчить.

Шаг 4

Смешать рыбу с рисом, полить соусом. Подавать с черри и зеленью. Приятного аппетита!

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Все самое интересное о еде на Gastronom.ru

Салат Мимоза

Салат Мимоза прост, как букварь, и многообразен, как Вселенная. Откуда он взялся, детально не изучено. Снобы от кулинарии его презирают, зато все остальные едят с неослабевающим удовольствием. В любом ...

Салат Мимоза с сайрой

Салат Мимоза с сайрой готовится на раз-два, особенно если морковь и яйца отварить заранее. Само слово «сайра» у людей постарше вызывает легкую ностальгию по давним временам, когда банками с этой рыбкой были заставлены полки советских магазинов отдела «Консервы». Молодежь же зачастую только вопросительно вскидывает бровь и ищет разгадку в интернете. А сайра в масле-то, стоит заметить, очень неплохо проявляет себя в салатах: та же Мимоза с ней получается очень даже вкусной. Проверьте это на практике! Кстати, наш салат Мимоза с сайрой настолько прост в приготовлении, что вы смело можете доверить это дело даже ребенку школьного возраста.

Постный салат с рыбой

Постный салат с рыбой подходит для тех дней, когда, согласно церковным канонам, ее можно употреблять в пищу. Кстати, это блюдо можно подать на ужин, ведь оно получается довольно сытным, но при этом не слишком калорийным. Если вы не нашли пекинской капусты, замените ее любым салатом с упругим листочками или белокочанной капустой (последнюю следует нарезать особенно тонко). Вопрос выбора огурцов для постного салата с рыбой (свежие или маринованные) решайте сами: это дело вкуса. От себя заметим, что маринованные — придадут салату пикантные нотки, а свежие — сделают его более сочным, более «весенним».

Еще больше статей на Gastronom.ru