Кускус с кабачками и оливками Каламата

21 января 2025 г.

Кускус с кабачками и оливками Каламата — второе блюдо средиземноморского толка. Кускус не отваривается, а просто запаривается кипятком — это просто и удобно. Оливки Каламата — тот самый «секретный» ингредиент. Они мясистые, маслянистые, с глубоким винным оттенком, и здесь именно они задают вкус. Нарезанные и быстро обжаренные  с чесноком кабачки не превращаются в непонятную массу: они выглядят аппетитно и сохраняют легкий хруст. Лимонная цедра в финале дает свежесть и цитрусовый акцент, а базилик завершает картину. Ароматный кускус с кабачковым рагу и оливками одинаково хорош и горячим, и чуть теплым. Хотите — подавайте его как самостоятельное блюдо, а хотите — как гарнир к рыбе.

Сложность: Простые рецепты

Порций: 2

Готовка: 10 ч

Доп. время: 10 ч

оливки кабачки кускус второе блюдо обед гарнир пост постные блюда
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 2 ПОРЦИИ

кускус - 6 ст.л.

оливки Каламата - 6 шт.

кабачок/цукини - 1/2 шт.

базилик зеленый - 2 веточки

оливковое масло - 2 ст.л.

лимонная цедра - 1 ч.л.

миндальные лепестки

соль

перец

Таблица мер и весов
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Всыпать кускус в кастрюлю, капнуть немного оливкового масла, добавить щепотку соли, залить кипятком и дать настояться 10 мин (не варить).

Шаг 2

На сухой сковороде обжарить миндальные лепестки до легкого золотистого цвета

Шаг 3

Кабачок разрезать на четвертинки и обжарить с небольшим добавлением чеснока, присолить. Добавить предварительно обжаренные на сухой сковороде миндальные лепестки. Всыпать половинки оливок сорта Каламата (очищенные от косточек), немного обжарить, добавить уже мягкий кускус, посыпать лимонной цедрой.

Шаг 4

Перед подачей украсить листьями базилика.

КСТАТИ
С рецептом легкого кускуса с овощами и греческими оливками можно экспериментировать. Оливки Каламата можно заменить любыми темными маслинами с косточкой, но вкус блюда станет чуть проще. Вместо кускуса подойдет булгур или киноа, но время приготовления изменится, так как эти крупы требуют варки. 
ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ
Для более сытного варианта при подаче добавьте в средиземноморский кускус с кабачками и оливками Каламата сыр, например, раскрошенную фету или брынзу.
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Все самое интересное о еде на Gastronom.ru Еще больше статей на Gastronom.ru