Быстрый лагман с индейкой
Сложность: легко
Порций: 6
Подготовка: 10 мин
Готовка: 20 мин
Ккал: 296.31 ккал/порция
Б/Ж/У: 16.71 г/7.80 г/38.93
индейка (300 г) (филе или азу)
морковь (1шт.)
перец красный (крупный) (1шт.)
перец желтый (крупный) (1шт.)
корень сельдерея (1шт.)
лук репчатый (1шт.) (можно заменить сухим)(можно щепотку асафедиты вместо лука)
спагетти для лагмана или обычные из твердых сортов пшеницы (только широкие и плоские) (250 гр)
кинза (50 г)
куркума (1 ч.л.)
паприка сухая кусочками (зеленая и красная) (по желанию) (2 ст.л.)
соль (2 ч.л.)
перец молотый черный (1 ч.л.)
оливковое масло (2 ст.л.)
масло кунжутное (1 ст.л.)
Шаг 1
Индейку нарезаем крупными кусочками. Корень сельдерея рубим крупными неравными кусочками (как картофель), перец - крупными квадратами, морковь - кружочками.
Шаг 2
На сковородке с толстым дном разогреваем смесь масел. Готовим мясо на сильном огне 8 минут. Добавляем овощи и все специи, солим и перчим. Готовим еще 5 минут. Блюдо постоянно мешаем.
Шаг 3
Спагетти готовим в зависимости от того, какой вид используем. Если для Логмана (специальная продается), то в кастрюле доводим воду до кипения, добавляем чайную ложку куркумы и опускаем туда лапшу на 1 минуту - буквально, чтобы она просто размякла. Вынимаем спагетти и добавляем к мясу вместе с водой в которой «варилась» лапша. Воды нужно столько, чтобы она полностью покрыла мясо и спагетти.
Шаг 4
Далее - готовим блюдо в сковороде 5 минут не уменьшая огня, под закрытой крышкой до готовности спагетти! Зелень, мелко нарезав, добавляем к блюду в самом конце! Подаем немедленно! Вот вам, Дорогие Друзья, и первое и второе в одной тарелке ;)