Рыба "Мечта"
Сложность: легко
Порций: 2
Готовка: 1 ч 15 мин
Ккал: 541.23 ккал/порция
Б/Ж/У: 71.40 г/29.16 г/24.46
500 г филе любой рыбы (у меня судак)
150 г сыра
300 г помидоров
5 ст.л. томатной пасты или кетчупа
3 зубчика чеснока зелень по вкусу соль перец
Шаг 1
Рыбу нарезать небольшими кусочками.
Шаг 2
Помидоры нарезать тонкими кружочками.
Шаг 3
Чеснок мелко порубить.
Шаг 4
Сыр натереть на крупной терке.
Шаг 5
Зелень мелко покрошить.
Шаг 6
На дно формы выложить филе, посолить, поперчить.
Шаг 7
На филе выложить помидоры.
Шаг 8
На помидоры выложить чеснок. Посолить, поперчить. Смазать кетчупом. Посыпать сыром. Поставить в духовку. Запекать при температуре 180 градусов в течение 35-40 минут. Готовое блюдо посыпать зеленью.