Ягодно-банановое смузи на кокосовом молоке
Ягодно-банановое смузи на кокосовом молоке вполне может заменить вам полноценный прием пищи, настолько этот густой напиток получается сытным и питательным. Кстати, такой смузи отлично бодрит с утра: можно подать его в качестве завтрака, который подарит запас энергии на долгие часы. Единственное наставление — пейте смузи свежеприготовленным: напиток быстро окисляется и теряет часть витаминов, а также расслаивается. И при большой необходимости храните не дольше 24 часов в закрытой емкости в холодильнике.
Сложность: Простые рецепты
Порций: 1
Готовка: 15 мин
Кокосовое молоко - 1 стакан (объемом 200 мл)
"Смесь хлопьев 5 злаков" (от Мистраль) — 1/2 стакана
Банан — 1 шт.
Клубника (или малина) - 1 стакан
Сахар - по желанию и по вкусу
Шаг 1
Приготовить необходимые продукты. Ягоды могут быть замороженные. Перед приготовлением размораживать не обязательно. Кокосовое молоко можно заменить миндальным или соевым.
Шаг 2
В чашу блендера насыпать хлопья и "пробить". Затем в чашу блендера добавить кокосовое молоко, ягоды и банан (порезать) - всё смешать.
Шаг 3
Готовое смузи выложить в любую подходящую посуду, украсить в зависимости от фантазии. Если делали с замороженными ягодами, дайте смузи постоять минут 10-15, иначе холодное. Приятного аппетита!