Теплый салат из утки
Теплый салат из утки — яркий пример правильной кулинарной иерархии и сбалансированного вкуса. Утиная грудка обладает насыщенным, почти мускусным вкусом и заслуженно исполняет в этом блюде роль доминанты. Листья пряной руколы отвечают за сдержанную горчинку, а ломтики апельсина — за яркий цитрусовый шлейф, попутно нивелируя жирность мяса. Тонкая анисовая нота фенхеля добавляет салату свежести и легкий средиземноморский акцент. Финальный штрих — оригинальная заправка на основе апельсинового сока, портвейна и оливкового масла, деликатно связывающая все компоненты салата воедино.
Сложность: Простые рецепты
Порций: 2
Готовка: 15 мин
Ккал: 887.25 ккал/порция
Б/Ж/У: 79.78 г/45.31 г/32.42
1 средняя утиная грудка
70-80 г руколы или салатной смеси с руколой
2 средних апельсина
1 небольшой фенхель
1-2 маленькие луковицы шалота
1 ст. л. портвейна
1 ч. л. сока лимона
1 ст. л. оливкового масла
соль
свежемолотый перец
Шаг 1
Духовку разогреть до 170°С. Утиную грудку обсушить, приправить солью и перцем, надрезать кожу в нескольких местах по диагонали.
Шаг 2
Разогреть сковороду-гриль, обжаривать грудку 2-3 минуты кожей вниз на сильном огне, пока не зарумянится, затем убавить огонь, перевернуть и готовить еще 2-3 минуты.
Шаг 3
Поместить грудку в керамическую форму и готовить в духовке еще 5-7 минут в зависимости от желаемой степени прожарки. Вынуть, накрыть и дать немного «отдохнуть».
Шаг 4
Одновременно с приготовлением грудки разрезать фенхель пополам и тонко нашинковать с помощью овощерезки-мандолины. Вымытую и обсушенную руколу смешать с фенхелем и разложить по тарелкам. Апельсины очистить, разъединить на дольки и отложить.
Шаг 5
Приготовить заправку. Выжать сок из оставшихся частей апельсинов, добавить мелко нарезанный шалот, портвейн, оливковое масло, соль и перец, перемешать. Если апельсины очень сладкие, можно добавить немного лимонного сока. Нарезать грудку поперек тонкими ломтиками. Полить 2 ст. л. заправки салат и фенхель, перемешать, сверху разложить кусочки апельсина и утки, добавить на них еще немного заправки. Подавать немедленно.