Гастроэнтеролог напомнила, кому нельзя лимоны — витамины придется искать в других продуктах

Универсально полезный продукт, которым лимон и считают, служит для поддержки иммунитета и пищеварения. Однако у цитруса все-таки есть ограничения.

Врач-гастроэнтеролог Ольга Чистик в разговоре с РИА «Новости» рассказала, кому кислый фрукт противопоказан.

Для кого лимоны под запретом

По словам специалиста, лимоны нельзя употреблять при:

• гастрите и язвенной болезни;
• гастроэзофагеальном рефлюксе;
• тонзиллите;
• повышенной чувствительности зубов;
• пищевой аллергии.

Во всех этих случаях кислота будет усиливать раздражение слизистых, провоцировать боль, изжогу и дискомфорт.

Кому лучше ограничить употребление лимонов

С осторожностью лимоны стоит включать в рацион беременным и кормящим женщинам, детям до 3 лет и людям с заболеваниями поджелудочной железы. Последнее объясняется тем, что лимонная кислота стимулирует секрецию желудочного сока и усугубляет воспалительные процессы, даже «спящие».

Что нужно помнить тем, кто в список исключений не попадает

Ранее диетолог Кристен Карли заявила, что апельсины на самом деле полезнее лимонов. Апельсины — один из самых доступных источников витамина C: в крупных плодах его больше, чем в лимонах, клубнике и яблоках.

Кроме того, апельсины богаты гесперидином — антиоксидантом, который способствует снижению давления, нормализации холестерина, уменьшению воспаления и защите нервных клеток, а также витамином В9.