Один фрукт против лишней соли: диетолог назвала природное средство от отеков

Мочегонные продукты: какое питание поможет при отеках

С ситуацией, когда мы выводим меньше воды, чем пьем, и она «оседает» в разных областях нашего тела, сталкиваются многие. Иногда причина этой проблемы в нашем рационе, и решить задачу тоже поможет еда. Рассказываем, какие продукты являются мочегонными, а какие, наоборот, способствуют задержке жидкости.

Как при помощи еды избавиться от отеков, советы диетолога

Задержка лишней жидкости в организме часто вызвана неправильным питанием. Поэтому первый шаг к избавлению от отеков – коррекция меню. Как сбалансировать свой рацион, чтобы избавиться от отеков, рассказывает эксперт – врач-диетолог, спортивный диетолог Анжелика Дюваль.

Диетолог объяснила, правда ли у сельдерея «отрицательная калорийность» и как он выводит лишнюю воду из организма

Про «отрицательную калорийность» сельдерея пишут много и регулярно. Но важно понимать, что это не более, чем маркетинговый ход.

Диетолог развеяла мифы о полезных видах соли

Морская, розовая или гималайская соль часто воспринимаются как «полезные» виды соли. Действительно ли они отличаются от обычной поваренной?

Диетолог рассказала, от каких напитков и продуктов нужно отказаться, чтобы не было отеков

Отечность, которая может также проявляться в виде мешков под глазами, не всегда является признаком усталости. Часто это симптом различных заболеваний, в том числе, дефицита белка в рационе. Подробнее об этом рассказала врач-диетолог и нутрициолог Лилия Стародубцева.

Проверьте себя: перечислены признаки того, что человек ест слишком много соли

Избыточное потребление соли — причина многих проблем со здоровьем. Но как понять, что соли в рационе слишком много и пора что-то менять? Диетолог Елена Соломатина назвала признаки, которые нельзя игнорировать.