Как выбрать качественную готовую еду — чек-лист

Виктория Ковалевская
14 апреля 2026 г.

Покупка готовой еды экономит время, но требует особой внимательности. Ведь от правильного выбора зависит ваше здоровье. Эксперты Роскачества подсказали, на что нужно обращать внимание при выборе таких продуктов, и что необходимо сделать, если товар оказался ненадлежащего качества.

4 важных правила

При выборе готовых блюд в супермаркетах важно обращать внимание на:

 Что проверять
 Зачем проверять
 На что обратить внимание
 Маркировка и состав
 Всегда проверяйте срок годности и данные о производителе, маркировка должна быть читаемой
 Обращайте внимание на порядок ингредиентов. Основные компоненты всегда указаны в начале списка. Если на первых позициях много пищевых добавок — это повод задуматься
 Упаковка
 Всегда оценивайте внешний вид упаковки, она должна быть цельной. На сохранность продукта влияет и материал, из которого она изготовлена
 Картон — такой материал не обеспечивает длительной защиты, поэтому еду нужно употребить сразу Пластиковый контейнер — более безопасный вариант, хорошо защищает пищу от внешних воздействий Вакуумная упаковка — один из самых надежных вариантов, поскольку продлевает срок годности и замедляет развитие бактерий
 Внешний вид продукта
 Внимательно осмотрите товар перед покупкой
 Еда должна иметь естественный свежий цвет, без заветриваний, лишней жидкости и налета
 Условия хранения
 Они напрямую влияют на безопасность продукта
 Готовая еда должна храниться в холодильнике при температуре +5°C; при комнатной температуре продукт не должен оставаться более получаса

Если в составе есть «Е-шки»

Как отмечают эксперты Роскачества, если в составе присутствуют Е-добавки, то они, как правило, разрешенные и сами по себе неопасны. Их задача — сохранить консистенцию продукта.

Что делать, если готовая еда оказалась некачественной

Потребитель всегда имеет право на возврат, если продукт оказался испорченным: например, истек срок годности или состав не соответствует заявленному.

В таком случае необходимо обратиться в магазин, вернуть некачественный товар и получить обратно свои деньги.

Ранее мы рассказали, как правильно разогревать готовую еду.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

«Для радости, а не для стройности»: нутрициолог сказала, как выбрать готовую еду, чтобы не располнеть

Многие россияне все чаще покупают еду в кулинариях и супермаркетах, чтобы не тратить время у плиты. Но, как отмечают эксперты, именно готовые блюда чаще всего становятся причиной проблем с весом.

Опять соя вместо мяса? Эксперт поделилась чек-листом для покупки качественной колбасы

Колбаса остается популярным у россиян продуктом, но вопросы о ее составе и качестве задавать не перестают.

Еда на неделю за 3 часа: реальный опыт нашего эксперта — меню, закупки, заготовки

Слышите «заготовки на неделю» и сразу представляете гору кастрюль и целый день на кухне? А ведь все можно организовать совсем по-другому: вкусно, легко и всего за 3 часа. Наш эксперт Марианна Орлинкова попробовала этот метод и готова поделиться своим опытом, чтобы неделя впереди стала спокойнее и вкуснее.

Все самое интересное о еде на Gastronom.ru

Как покупать продукты без вредных добавок, советы эксперта

7 июня Всемирный день безопасности пищевых продуктов. Иногда привычные продукты оказываются не совсем тем, чем кажутся – из-за различных добавок, которые использует современная пищевая промышленность. Поэтому так важно уметь читать этикетки, а еще лучше – ориентироваться даже без их изучения. О том, как покупать продукты безопасно, рассказывает руководитель лаборатории возрастной нутрициологии ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», кандидат медицинских наук Екатерина Пырьева.

Еда на неделю: зачем нужно составлять меню и список покупок, советы экономным

Еда на неделю — мечта многих. И сделать это достаточно просто: начните с составления еженедельного меню и списка покупок всего необходимого. Планирование рациона и закупок снимает стресс, ускоряет приготовление еды, экономит деньги и время, помогает питаться более осознанно и даже объединяет взрослых и детей.

Миссия выполнима: как в «Магните» заботятся о качестве продуктов

У каждого из нас есть магазины, в которых мы совершаем покупки чаще всего. И выбор этот неслучаен: зачастую такие магазины расположены неподалеку от дома, в них можно приобрести любимые товары, но главным критерием любви покупателей, как правило, становится не расстояние от квартиры до прилавка, а качество и безопасность товаров.

Еще больше статей на Gastronom.ru