Эндокринолог Оксана Михалева предложила исключить из рациона ребенка продукты, в которых содержится запредельное количество сахара. Это не шоколад и конфеты. На самом деле, в йогуртах с добавками, молочных коктейлях, сладкой творожной массе, глазированных сырках, соках и «газировке» вреда будет больше, чем в качественной шоколадке.
Также в список нежелательных включили готовые завтраки. Вместо них ребенку стоит дать обычную кашу с ягодами, сухофруктами и орехами или хотя бы мюсли без сахара.
Ограничить количество «сахарных» продуктов лучше всем — для профилактики. Необходимым этот шаг становится, если у ребенка проявляется склонность к набору веса, уточнила врач в разговоре с изданием «Известия».
Кстати, шоколад, мармелад и пломбир в умеренных количествах можно назвать «правильными» сладостями. Взрослым они тоже подойдут.
Ранее психиатр назвал 6 продуктов, которые избавят от осенней хандры.