Совет дня от X-Fit. Выбирайте одежду для фитнеса правильно

Для активных занятий спортом женщинам необходим специальный спортивный бюстгальтер, который будет надежно и нежно поддерживать грудь. Наши советы помогут подобрать максимально подходящий вариант.
  • Совет дня от X-Fit. Выбирайте одежду для фитнеса правильно
  • При примерке не стойте просто перед зеркалом – подвигайтесь, попрыгайте, подвигайте руками, чтобы в процессе понять, подходит ли вам модель и размер.
  • Если основную часть упражнений предстоит выполнять лежа на спине, выбирайте модели с застежками спереди.
  • Лучше, если бюстгальтер будет бесшовный, чтобы нигде ничего не натирало. Ярлычок лучше отрезать.
  • Бюстгальтер не должен слишком утягивать грудь.
  • Материал должен хорошо пропускать влагу и тепло, вырабатываемые вашим организмом.
  • Проверьте размер бюстгальтера после стирки. Многие марки бюстгальтеров после первой стирки садятся на размер. Необходимо тщательно следовать рекомендациям по стирке и обращаться с жалобой к продавцу, если после стирки бюстгальтер уменьшился в размерах и больше вам не подходит.
  • Следует регулярно менять бюстгальтер для занятий спортом. Как правило, спортивный бюстгальтер пригоден в течение 6-12 месяцев, в зависимости от того, как часто вы его используете и стираете. По истечении этого времени материал, из которого он сделан, теряет эластичность и перестает должным образом поддерживать грудь.
  • Пробуйте новые марки спортивных бюстгальтеров. На рынке постоянно появляется что-то интересное.

Помните: движение — это жизнь. Если мы хотим быть здоровыми и жить полноценной, яркой, насыщенной жизнью, мы должны двигаться. А разве не лучше это делать в фитнес-клубе — там, где мы уделяем телу все свое внимание и силы, там, где мы помогаем себе стать не только здоровыми, но и красивыми!

Федеральная сеть фитнес-клубов X-Fit рекомендует:

Еженедельное меню

Весна в разгаре, значит — пора худеть! А чтобы процесс самосовершенствования был эффективным и полезным, придерживайтесь меню диетолога на каждую неделю... См. далее...

Рецепты здорового питания

Основой правильного питания является сбалансированность рациона. Именно по данному принципу были составлены и собраны эти рецепты здорового питания... См. далее...

Лучшие упражнения

Чтобы ваша фигура выглядела стройной и подтянутой, выполняйте простые и эффективные программы упражнений...  См. далее...

Худеем каждую неделю. Комплексный подход

Достаточно знать эти программы спортивных упражнений и следовать этому рациону питания, чтобы подготовить себя к летнему сезону...  См. далее...

КОММЕНТАРИИ

Visual verification
Пока нет комментариев