• Взвешивайтесь каждый раз в одно и то же время – утром, после туалета, натощак, без одежды.
• Убедитесь, что весы функционируют нормально – для этого встать на них придется не один, а 3-5 раз. Показатели должны совпадать.
• Имейте в виду, масса тела колеблется в течение дня. Расхождение в показателях может составить около килограмма.
• Перед менструациями вес увеличивается за счет задержки жидкости в организме. Нет причин паниковать и судорожно вспоминать «что же я такого съела».
• Помните – мышцы тяжелее жира, поэтому часто бывает так, что вы и питаетесь правильно, и из спортзала не вылезаете, а вес не уменьшается. Поэтому нет смысла контролировать процесс похудения только по весам. Чаще измеряйте объемы – эта несложная процедура покажет, как меняется фигура.
Николай (гость)
12 сентября 2013 г.Сколько рекламы! А ктонибудь действительно принимал этот препарат?)
Оксана (гость)
19 августа 2013 г.Мне было очень сложно контролировать свой вес самой, поэтому начала прием гувитала. Через месяц вес упал почти на 6 килограммов и остается на отметке 62.
Гость (гость)
19 августа 2013 г.Согласна с Ириной. Мне было очень сложно контролировать свой вес самой, поэтому начала прием гувитала. Через месяц вес упал почти на 6 килограммов и остается на отметке 62.