По статистике, курильщики, завязавшие со своей вредной привычкой, продлевают жизнь – и не только себе, но и окружающим. В первую очередь – детям, которые живут с ними.
Если родители курят дома или в машине, у детей, вдыхающих табачный дым, утолщаются и теряют эластичность стенки сосудов, повышается уровень холестерина в крови, показали исследования финских ученых. Это дополнительные риски появления проблем с сердцем в будущем.
Кроме того, пассивное курение провоцирует развитие аллергии (в первую очередь на кошек) и бронхиальной астмы.
Опасно и курение «через третьи руки». Даже если помещение, в котором курили, хорошенько проветрить, оно остается опасным для детей, которые здесь живут. Никотин оседает на стенах и мебели и со временем превращается в нитрозамины, считающиеся канцерогенными веществами.
Опасность для детей представляет даже прокуренная одежда.
Здоровье — это не только правильное питание, режим дня и позитивный настрой, но и грамотная физическая нагрузка, которую можно и нужно организовать, начав ходить в фитнес-клуб. Именно там вы можете поддерживать и укреплять здоровье, а также формировать свое красивое тело и настроение победителя.
Федеральная сеть фитнес-клубов X-Fit рекомендует:
![](https://images.gastronom.ru/ImYLyHF088vEy-lPh0eOMVnLiULoB4lqHHxvSSPLP84/pr:article-content-image/g:ce/rs:auto:0:0:0/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9nYXN0cm9ub20taW1hZ2VzL2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzLzQwMTg5M2Y3LWQxNmEtNDA3ZS1iY2U1LTc0OWFkZjkyYzU4Ny5qcGc.webp)
Еженедельное меню
Весна в разгаре, значит — пора худеть! А чтобы процесс самосовершенствования был эффективным и полезным, придерживайтесь меню диетолога на каждую неделю... См. далее...
![](https://images.gastronom.ru/gEJp68Ku0y-j0zQzvMenTtn0oPYeMC0pceYGx1ld4L0/pr:article-content-image/g:ce/rs:auto:0:0:0/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9nYXN0cm9ub20taW1hZ2VzL2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzLzBjZTE2ZGRhLTE1YjAtNDIxMy1hMjI4LTI2YWQ3ZTg0MjJjNS5qcGc.webp)
Рецепты здорового питания
Основой правильного питания является сбалансированность рациона. Именно по данному принципу были составлены и собраны эти рецепты здорового питания... См. далее...
![](https://images.gastronom.ru/py-YB8k03MxdRK0Wc30_G9qv5sHEQfTzMkQg6YEOG8M/pr:article-content-image/g:ce/rs:auto:0:0:0/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9nYXN0cm9ub20taW1hZ2VzL2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzLzE0YmJjNTFiLTIwZjItNDJiZS1hM2UxLWFkOTdhYzhjOTk0Mi5qcGc.webp)
Лучшие упражнения
Чтобы ваша фигура выглядела стройной и подтянутой, выполняйте простые и эффективные программы упражнений... См. далее...
![](https://images.gastronom.ru/moW-mdrKAwevr-NowlsWUHsaoS-688Is1QaRAb0qeEs/pr:article-content-image/g:ce/rs:auto:0:0:0/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9nYXN0cm9ub20taW1hZ2VzL2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzL2Q3ZTRlMDdmLWRhZTAtNGYzNC1iMzljLTNlN2M5NGE2YTU5ZS5qcGc.webp)
Худеем каждую неделю. Комплексный подход
Достаточно знать эти программы спортивных упражнений и следовать этому рациону питания, чтобы подготовить себя к летнему сезону... См. далее...
Пока нет комментариев