По статистике, курильщики, завязавшие со своей вредной привычкой, продлевают жизнь – и не только себе, но и окружающим. В первую очередь – детям, которые живут с ними.
Если родители курят дома или в машине, у детей, вдыхающих табачный дым, утолщаются и теряют эластичность стенки сосудов, повышается уровень холестерина в крови, показали исследования финских ученых. Это дополнительные риски появления проблем с сердцем в будущем.
Кроме того, пассивное курение провоцирует развитие аллергии (в первую очередь на кошек) и бронхиальной астмы.
Опасно и курение «через третьи руки». Даже если помещение, в котором курили, хорошенько проветрить, оно остается опасным для детей, которые здесь живут. Никотин оседает на стенах и мебели и со временем превращается в нитрозамины, считающиеся канцерогенными веществами.
Опасность для детей представляет даже прокуренная одежда.
Здоровье — это не только правильное питание, режим дня и позитивный настрой, но и грамотная физическая нагрузка, которую можно и нужно организовать, начав ходить в фитнес-клуб. Именно там вы можете поддерживать и укреплять здоровье, а также формировать свое красивое тело и настроение победителя.
Федеральная сеть фитнес-клубов X-Fit рекомендует:
Еженедельное меню
Весна в разгаре, значит — пора худеть! А чтобы процесс самосовершенствования был эффективным и полезным, придерживайтесь меню диетолога на каждую неделю... См. далее...
Рецепты здорового питания
Основой правильного питания является сбалансированность рациона. Именно по данному принципу были составлены и собраны эти рецепты здорового питания... См. далее...
Лучшие упражнения
Чтобы ваша фигура выглядела стройной и подтянутой, выполняйте простые и эффективные программы упражнений... См. далее...
Худеем каждую неделю. Комплексный подход
Достаточно знать эти программы спортивных упражнений и следовать этому рациону питания, чтобы подготовить себя к летнему сезону... См. далее...
Пока нет комментариев