Совет дня: пейте специальный осенний коктейль

Вот и перешли мы окончательно с освещающих напитков на согревающие чаи. И это совершенно логично! Представляем идеальный напиток этого сезона, который наполнит вас теплом, укрепит здоровье и даже поможет сохранить фигуру...

Многие наверняка слышали о коктейле, который состоит из сока лимона, сока имбиря и мёда. Его польза заключается в особых свойствах каждого ингредиента.

Лимон

Способствует укреплению иммунитета.
Повышает работоспособность.
Тонизирует, улучшает настроение.
Способствует выводу из организма токсинов и шлаков.
Белые волокна, находящиеся между верхним слоем кожуры и дольками, имеют в своем составе пектин, который притупляет аппетит.
Нормализует обмен веществ, что также, при правильном питании, способствует похудению.

Имбирь

Стимулирует работу пищеварительной системы.
Улучшает кровоснабжение.
Обладает омолаживающими и антибактериальными свойствами, благодаря содержащимся в нем антиоксидантам.
Укрепляет иммунитет.
Улучшает память и концентрацию внимания.
Является природным энергетиком.
Способствует ускорению метаболизма (напоминаем, это не просто полезно для здоровья, но и важно, если вы решили похудеть!).

Мёд

Улучшает состав крови.
Понижает кислотность желудочного сока.
Может применяться как обезболивающее средство.
Оказывает противомикробное действие.
Повышает жизненный тонус
Помогает справиться с бессонницей.

Рецепт чудо-напитка

Что нужно:

вода
лимон
корень имбиря
мед

Что делать

Тщательно очистьте корень имбиря от кожуры и нарежьте тонкими кусочками. Затем вымойте лимон, разрежьте на две части и выдавите из них сок.

В заварочный чайник поместите кусочки имбиря, сверху – лимонный сок и залейте кипятком.

Оставьте напиток настаиваться в течение 30 минут. Добавьте мёд.

Мёд не следует добавлять в кипяток, иначе он потеряет свои лечебные свойства и будет играть роль простого сахара.
Что касается пропорций, каждый определяет их в соответствии со своим вкусом и предпочтениями. Для начала используйте лимон, имбирь и мёд в малых количествах, особенно аккуратнее будьте с имбирем и лимоном, так как их избыток может вызвать раздражение стенок желудка.