1. Главная
  2. Рецепты здоровой жизни
Идель Линькова
19 июля 2017 г.
Продукты, защищающие от ультрафиолета

Продукты, защищающие от ультрафиолета

Идель Линькова
19 июля 2017 г.

От вредного воздействия ультрафиолета защищает не только косметика, но и продукты. Не все, но некоторые. Рекомендуется использовать в комплексе с солнцезащитными средствами. Список прилагается.

перцы
перцы (Фото: ООО «Издательский дом «Гастроном»)

1. Перец красный и желтый. В нем много каротина, который в организме превращается в витамин А, препятствующий повреждению клеток.

2. Томаты. Богаты антиоксидантом ликопином, помогающим нейтрализовывать воздействие солнечных лучей на организм.

3. Арбузы. Тоже содержат ликопин.

4. Куркума. Источник полифенола куркумина, замедляющего фотостарение плюс улучшающего работу мозга и повышающего иммунитет.

5. Какао и зеленый чай. Кладезь эпигаллокатехина, улучшающего состояние кожи и обладающего антираковыми свойствами.

Внимание! Еда едой, но сначала - косметика. Нежиться на пляже, не обмазавшись предварительно солнцезащитным кремом - мягко говоря, неразумная практика.


Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
Насколько вероятно, что при случае вы порекомендуете Gastronom.ru друзьям и знакомым?
точно НЕ порекомендуюточно порекомендую
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

СТАТЬЯ

Сколько нужно съесть брокколи, чтобы быть счастливым и здоровым

Врачи настоятельно рекомендуют добавлять в ежедневный рацион брокколи. Ведь эта полезная капуста входит в двадцатку самых полезных овощей всего мира. Она защищает от рака и особенно рекомендована мужчинам и курильщикам.

gastronom

СТАТЬЯ

Кускус с ароматными травами: первая проба

Милош Баночка, редактор сайта gastronom.ru, встретил в магазине крупу кускус с ароматными травами — и решил понять, сильно ли такой кускус отличается от обычного.

Милош Баночка

СТАТЬЯ

Инжировый джем с мадерой для сыра

В последние предпраздничные дни Марина Панкова купила элегантную штучку для новогоднего стола: инжировый джем с мадерой хорошо будет подать на десерт – к сырной тарелке.

Marina Pankova

Подпишитесь на рассылку рецептов и советов
КОММЕНТАРИИ

Пока нет комментариев

Branding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding image