17 декабря 2015 / gastronom
ГЛАВНАЯ •РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВОЙ ЖИЗНИ

Совет дня: в сезон простуд руки мойте чаще

Злобные микробы, которых разносят чихающие и сопливые граждане, поджидают нас на ручках двери, прячутся на клавиатуре компьютера и кнопках лифта. Метод борьбы прост: мойте руки чаще

  • мойте руки с мылом
  • Совет дня: в сезон простуд руки мойте чаще 2

В гриппозное время руки рекомендуется мыть через каждые 2 часа. Такая простая процедура в 2 раза снижает риск подхватить инфекцию! И не стоит использовать общее полотенце, лучше брать одноразовое. Это касается и носовых платков. Батистовый платочек с монограммой, это, конечно, элегантно, но одноразовый – гигиеничнее.

Кроме того,

• Избегайте мозговых штурмов в тесных помещениях, проводите собрания и совещания в залах, которые можно проветрить

• Пользуйтесь увлажнителем воздуха. Чем выше влажность, тем неохотнее размножаются микробы

• Пейте в офисе чай с лимоном и жуйте лимонную цедру

• Промывайте нос физиологическим раствором, и почаще.

здоровье, совет дня, грипп
Иллюстрации к материалу: shutterstock , ООО «Издательский дом «Гастроном»

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

КОММЕНТАРИИ
Visual verification
Анастасия Анастасия 18 декабря 2015

Забыли упомянуть, что также необходимо в такие сезоны инфекций в 2 раза чаще и питать руки кремом, т.к. вода и все антисептические средства очень сушат кожу и удаляют защитную пленку, которая в свою очередь является барьером к тем же микробам.