
Фитнес – отличный способ борьбы с депрессией. Помогает не хуже антидепрессантов и при этом не имеет ...
Злобные микробы, которых разносят чихающие и сопливые граждане, поджидают нас на ручках двери, прячутся на клавиатуре компьютера и кнопках лифта. Метод борьбы прост: мойте руки чаще
В гриппозное время руки рекомендуется мыть через каждые 2 часа. Такая простая процедура в 2 раза снижает риск подхватить инфекцию! И не стоит использовать общее полотенце, лучше брать одноразовое. Это касается и носовых платков. Батистовый платочек с монограммой, это, конечно, элегантно, но одноразовый – гигиеничнее.
Кроме того,
• Избегайте мозговых штурмов в тесных помещениях, проводите собрания и совещания в залах, которые можно проветрить
• Пользуйтесь увлажнителем воздуха. Чем выше влажность, тем неохотнее размножаются микробы
• Пейте в офисе чай с лимоном и жуйте лимонную цедру
• Промывайте нос физиологическим раствором, и почаще.
Фитнес – отличный способ борьбы с депрессией. Помогает не хуже антидепрессантов и при этом не имеет ...
Пряности не только придают еде особый вкус, но и работают как болеутоляющие. Ешьте тмин, паприку и ...
Синдром раздраженного кишечника – проблема, с которой сталкивается 20% людей. Женщины – в 2 раза ...
Забыли упомянуть, что также необходимо в такие сезоны инфекций в 2 раза чаще и питать руки кремом, т.к. вода и все антисептические средства очень сушат кожу и удаляют защитную пленку, которая в свою очередь является барьером к тем же микробам.