Совет дня: в сезон простуд руки мойте чаще

В гриппозное время руки рекомендуется мыть через каждые 2 часа. Такая простая процедура в 2 раза снижает риск подхватить инфекцию! И не стоит использовать общее полотенце, лучше брать одноразовое. Это касается и носовых платков. Батистовый платочек с монограммой, это, конечно, элегантно, но одноразовый – гигиеничнее.

Кроме того,

• Избегайте мозговых штурмов в тесных помещениях, проводите собрания и совещания в залах, которые можно проветрить

• Пользуйтесь увлажнителем воздуха. Чем выше влажность, тем неохотнее размножаются микробы

• Пейте в офисе чай с лимоном и жуйте лимонную цедру

• Промывайте нос физиологическим раствором, и почаще.