1. Главная
  2. Рецепты здоровой жизни
Идель Линькова
20 мая 2011 г.
Диеты, похудение, лишний вес

Диеты, похудение, лишний вес

Идель Линькова
20 мая 2011 г.

нужно быть особенно осторожным

(Фото: ООО «Издательский дом «Гастроном»)

Британские диетологи, наблюдавшие за группой тестеров, сидящих на диете, выясняли, какие именно факторы подвигают людей нарушать режим питания, и когда они срываются.

Оказалось, существует масса причин срывов: стрессы, банальный голод, скука и даже вкусности, который на работу приносят коллеги.

А временем суровых искушений для диетирующих стали не ночь и не вечер, а день. Большая часть диет нарушалась примерно в 15.30. Именно в этот момент нужно быть особенно стойким и внимательным к себе, советуют диетологи.

От себя же добавим - чтобы не было срывов, не должно быть жестких запретов. Чем меньше вы себе запрещаете, тем проще вам живется и худеется!

Как правильно сидеть на диете

Худеть без чувства голода

Лучшие конфеты - это сухофрукты

Сахарозаменители. Помогают ли они худеть?

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
Насколько вероятно, что при случае вы порекомендуете Gastronom.ru друзьям и знакомым?
точно НЕ порекомендуюточно порекомендую
Подпишитесь на рассылку рецептов и советов
КОММЕНТАРИИ

Пока нет комментариев

Branding imageBranding imageBranding imageBranding image