- При примерке не стойте просто перед зеркалом – подвигайтесь, попрыгайте, подвигайте руками, чтобы в процессе понять, подходит ли вам модель и размер.
- Если основную часть упражнений предстоит выполнять лежа на спине, выбирайте модели с застежками спереди.
- Лучше, если бюстгальтер будет бесшовный, чтобы нигде ничего не натирало. Ярлычок лучше отрезать.
- Бюстгальтер не должен слишком утягивать грудь.
- Материал должен хорошо пропускать влагу и тепло, вырабатываемые вашим организмом.
- Проверьте размер бюстгальтера после стирки. Многие марки бюстгальтеров после первой стирки садятся на размер. Необходимо тщательно следовать рекомендациям по стирке и обращаться с жалобой к продавцу, если после стирки бюстгальтер уменьшился в размерах и больше вам не подходит.
- Следует регулярно менять бюстгальтер для занятий спортом. Как правило, спортивный бюстгальтер пригоден в течение 6-12 месяцев, в зависимости от того, как часто вы его используете и стираете. По истечении этого времени материал, из которого он сделан, теряет эластичность и перестает должным образом поддерживать грудь.
- Пробуйте новые марки спортивных бюстгальтеров. На рынке постоянно появляется что-то интересное.
Помните: движение — это жизнь. Если мы хотим быть здоровыми и жить полноценной, яркой, насыщенной жизнью, мы должны двигаться. А разве не лучше это делать в фитнес-клубе — там, где мы уделяем телу все свое внимание и силы, там, где мы помогаем себе стать не только здоровыми, но и красивыми!
Федеральная сеть фитнес-клубов X-Fit рекомендует:
Еженедельное меню
Весна в разгаре, значит — пора худеть! А чтобы процесс самосовершенствования был эффективным и полезным, придерживайтесь меню диетолога на каждую неделю... См. далее...
Рецепты здорового питания
Основой правильного питания является сбалансированность рациона. Именно по данному принципу были составлены и собраны эти рецепты здорового питания... См. далее...
Лучшие упражнения
Чтобы ваша фигура выглядела стройной и подтянутой, выполняйте простые и эффективные программы упражнений... См. далее...
Худеем каждую неделю. Комплексный подход
Достаточно знать эти программы спортивных упражнений и следовать этому рациону питания, чтобы подготовить себя к летнему сезону... См. далее...