Смузи детокс
Смузи (от англ. smooth – «однородный») – густой напиток на основе фруктов, ягод, овощей и зелени, взбитых в блендере с минеральной водой, соком, молоком, йогуртом с добавлением специй, орехов, сухофруктов и семян.
Сложность: Простые рецепты
Порций: 1
Готовка: 15 мин
Ккал: 215.40 ккал/порция
Б/Ж/У: 3.13 г/16.47 г/14.16
1 киви
1 авокадо
1 огурец
1 лайм
вода минеральная по вкусу
Шаг 1
Киви и авокадо разрежьте пополам, ложкой достаньте мякоть и положите в чашу блендера. Огурец нарежьте кусочками.
Шаг 2
Выжмите сок из лайма. Влейте его и мед в чашу блендера, добавьте шпинат, огурец и лед и взбейте до однородности.
Шаг 3
Постепенно вливайте минеральную воду, продолжая взбивать. Регулируйте густоту напитка по своему усмотрению.
Шаг 4
Перелейте в бокал и украсьте долькой лайма.