Апельсиновый смузи с имбирем и кайенским перцем

Мой Магнит

31 марта 2022 г.

Сложность: легко

Порций: 1

Готовка: 15 мин

Ккал: 186.10 ккал/порция

Б/Ж/У: 3.72 г/0.77 г/41.79

банан ваниль имбирь Мой Магнит завтрак Ланч блендер Без термообработки кайенский перец Клуб про здоровье Мой Магнит январь

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 1 ПОРЦИЮ

1 банан

1 стакан апельсинового сока

5 см корня имбиря

1 ст. л. лимонного сока

0,25 ч. л. молотой корицы

0,25 ч. л. ванильного сахара

щепотка кайенского перца

соль

Таблица мер и весов

Шаг 1

Очищенный банан нарежьте толстыми кружками и поместите в морозильную камеру на 10 мин. Корень имбиря натрите на терке.

Шаг 2

Поместите банан, имбирь, корицу, ванильный сахар, лимонный сок в стакан погружного блендера, слегка подсолите и измельчите в гладкое пюре.

Шаг 3

Приправьте кайенским перцем, влейте апельсиновый сок, еще раз перемешайте блендером, разлейте по стаканам и сразу подавайте.

Посмотреть рецепт на Gastronom.ru Посмотреть отзывы

Смузи, смуси, smoothie

Смузи изобрели в одержимой здоровым образом жизни Калифорнии. По сути, это приготовленный в блендере фруктовый коктейль, но очень густой. Отличие смузи от обычного коктейля в том, что ...

Как приготовить смузи при помощи блендера. Из фруктов, ягод, овощей, зелени плюс интересные добавки

Смузи – отличная еда. Это густой коктейль однородной консистенции, который можно мгновенно сделать из чего угодно, чтобы съесть (выпить) на завтрак, в качестве перекуса или быстрого ужина.

Быстрый завтрак со смузи

Быстрый завтрак со смузи идеален для тех, кто уже поднялся, но еще не проснулся, и просто не в состоянии заставить себя есть.

Все самое интересное о еде на Gastronom.ru