Тушеные баклажаны с томатной пастой
Вкусное, полезное и быстрое в приготовлении блюдо, которое отлично подойдет в качестве основного приема пищи или для гарнира. Отличное решение как на Новый год, так и для повседневного меню! Потребуются: баклажаны, сметана, томатная паста, мука, растительное масло, зелень, соль.
Порций: 1
баклажан 1 шт.
сметана 200 г
мука 4 ст.л.
томатная паста 1 ст.л.
растительное масло 3 ст.л.
зелень по вкусу
соль по вкусу
Шаг 1
Пошаговый фоторецепт тушеных баклажанов с томатной пастой На первом этапе нужно подготовить овощи. Баклажаны следует вымыть и тонким слоем снять кожуру.
Шаг 2
Затем они режутся на небольшие кусочки. Баклажаны с томатной пастой можно нарезать палочками, кружочками, кубиками – выбирайте на свой вкус!
Шаг 3
Кладем баклажаны в миску или кастрюлю и заливаем на 5 минут горячей подсоленной водой. Это позволит избавиться от появления горечи в готовом блюде.
Шаг 4
Теперь понадобится дуршлаг, на который откидываем кусочки баклажанов. Когда вода полностью стечет, перекладываем их на тарелку и обваливаем в муке.
Шаг 5
Аккуратно отправляем баклажаны на сковороду с растительным маслом. Обжариваем на умеренном огне с обеих сторон до появления румяной корочки.
Шаг 6
В отдельной миске смешиваем сметану и томатный соус, который обязательно должен быть густым и не должен стекать с баклажанов. Для этого я беру настоящую томатную пасту. Это единственная томатная паста, которую делают из спелых помидоров без ненужных добавок – в ней нет крахмала, соли, сахара и консервантов. Рекомендую ее потому, что у нее естественный вкус помидоров, что сделает наши баклажаны очень вкусными и, что самое главное, полезными.
Шаг 7
Перекладываем обжаренные баклажаны в кастрюлю, заливаем их сметанно-томатной смесью и добавляем 100 мл воды.
Шаг 8
Тушим на медленном огне в течение 15 минут.
Шаг 9
При подаче на стол посыпаем готовое блюдо свежей зеленью – это может быть петрушка, укроп, кинза. Если у вас нет свежей зелени, можно заменить ее на любую сухую пряность.