Овощной смузи
Сложность: легко
Порций: 2
Доп. время: 10 ч
Готовка: 5 ч
морковь 1 шт.
яблоко 1 шт.
помидор 3 шт.
оливковое масло 20 г
Помыть овощи. Морковь почистить .Порезать морковь, яблоко и помидоры на кусочки.
Положить порезанные овощи в блендер и измельчить до однородного состояния. Добавить десертную ложку оливкового масла и соль по вкусу.
Смузи может заменить один из приёмов пищи , поможет снизить чувство голода в разгрузочные дни. Указанных продуктов хватит на два стакана 200 мл.