Детокс коктейль: Код здоровья

26 февраля 2025 г.

Сложность: Простые рецепты

Порций: 2

Готовка: 10 мин

авторская кухня Виктор Апасьев безалкогольные напитки детокс-коктейль детокс меню маракуйя безалкогольные коктейли
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 2 ПОРЦИИ

мякоть маракуйи 120 г

очищенный ананас 80 г

зерна граната 40 г

очищенная груша 80 г

очищенное яблоко 80 г

сок лайма 40 мл

сахарный сироп 40 мл

вода без газа 160 мл

имбирь 20 г

Таблица мер и весов
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Очистите от кожуры ананас, грушу и яблоко, корень имбиря натрите на мелкой терке.

Шаг 2

Сложите все компоненты для коктейля в чашу блендера и взбейте их до однородной консистенции.

Шаг 3

Полученный напиток налейте в стакан или в тарелку.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

Пить для очищения, соки, смузи, чай

5 рецептов белковых смузи, которые заменят обед и прием витаминов

Смузи — подходящая еда для тех, кто хочет похудеть без диет и срывов. Потому что смузи — настоящий заряд витаминов, клетчатки и антиоксидантов. Но мало кто знает, что этот коктейль может стать полноценным приемом пищи, если следовать одному правилу — обогатить его достаточным количеством белка. Рассказываем, как это сделать.

Когда пить смузи: утром или вечером

Смузи может быть очень полезен для организма. Конечно, если его правильно приготовить и выпить в правильное время. В нем много витаминов и клетчатки, которая благотворно сказывается на здоровье кишечника, а если сделать напиток достаточно густым, то он надолго подарит чувство сытости. Однако в фильмах или сериалах мы нередко видим, как герои употребляют смузи на завтрак — лучше сказать, даже вместо завтрака. Но правильно ли это? И когда все-таки лучше пить смузи: утром или вечером?

Все самое интересное о еде на Gastronom.ru