Свекольный салат «Мечта»

17 августа 2025 г.

Обрадуется желудок, изумится фигура! – Мечта!

Сложность: Простые рецепты

Порций: 3

Готовка: 7 мин

Доп. время: 8 мин

Ккал: 389.00 ккал/порция

Б/Ж/У: 110.00 г/100.00 г/189.00

свекла авторская кухня свекольный салат салат со свеклой салат Без термообработки
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 3 ПОРЦИИ

отварная свекла средней величины – 2 шт. (300 г)

отварная куриная грудинка – 100 г

грецкие орехи – 2 шт. (10 г)

чернослив – 20 г

чеснок – 1 зубок (5 г)

сметана 15% – 30 г

укроп, кинза – 2 веточки (10 г) 7 г

Таблица мер и весов
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Натереть на крупной тёрке свёклу. Добавить туда нарезанную небольшими кубиками отварную куриную грудинку, рубленые орехи, чернослив, раздавленный зубок чеснока. Заправить сметаной. Всё смешать, уложить в салатницу. Украсить сметаной, листочками укропа, кинзы. Вкусно и полезно! Обрадуется желудок, изумится фигура! – Мечта!

Шаг 2

Заправить сметаной. Всё смешать, уложить в салатницу. Украсить сметаной, листочками укропа, кинзы. Вкусно и полезно!

ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ

Калорийность:  данного блюда – 389 ккал. В 100 г данного блюда – 81,8 ккал. 

 

ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ

Вкусно и полезно!

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

Рецепты салатов

К каждой трапезе, по всякому поводу и в любое время года найдутся подходящие рецепты салатов. Потому что сегодня салаты готовят из любых овощей, мяса, птицы, рыбы, макаронных изделий, крупы и бобовых, салатной зелени и фруктов. Каждый этап создания салата – от выбора ингредиентов до подачи – дает простор фантазии и повод для импровизации. Классифицировать салаты – дело непростое, поскольку сделать это можно по разным признакам.

Вторые блюда

Второе блюдо, как правило, самое главное, сложное и «весомое» блюдо трапезы, состоящей из нескольких перемен. Собственно, вокруг второго – или основного - блюда формируется все меню обеда: выбираются закуски, супы, десерты. Вторые блюда условно делятся на мясные, рыбные и овощные, к ним подбирают соответствующие гарниры. Множество прекрасных блюд, таких, как пот-о-фе, кассероль, айнтопф или гуляш представляют собой первое и второе блюдо, приготовленное в одной кастрюле. Далеко не

Все самое интересное о еде на Gastronom.ru