Капустный салат с кокосом и орехами

22 апреля 2025 г.

Сложность: Простые рецепты

Порций: 4

Готовка: 50 мин

грибы шампиньоны орехи капуста арахис перец кокос салаты ужин обед полдник Ланч жарка вегетарианские рецепты
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ

Шампиньоны - 200 г

Капуста - 200 г

Перец - 2 шт.

Лук - 1 шт.

Соус соевый - 2 ст.л.

Масло оливковое - 2 ст.л.

Арахис жареный - 2 ст.л.

Стружка кокосовая - 2 ст.л.

Таблица мер и весов
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Грибы обжарить на 1 ст л масла. Охладить.

Шаг 2

Капусту нашинковать, перец нарезать соломкой, лук - полукольцами.

Шаг 3

Овощи соединить, заправить соевым соусом и оставшимся маслом. Выдержать 10 минут. Посыпать арахисом и стружкой.

Шаг 4

Приятного аппетита!

ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ

Арахис следует поджарить на сухой сковороде.

ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ

Кокосовую стружку можно тоже слегка поджарить на сухой сковороде.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Все самое интересное о еде на Gastronom.ru

Грибы. Блюда из грибов

Рецептов с грибами - не сосчитать! Сколько разных блюд с грибами можно приготовить – начиная с салатов и закусок и заканчивая сытными рагу! Для некоторых блюд подходят только определённые грибы, в ...

Острый салат из капусты

Этот острый салат из капусты, простой и очень быстрый в приготовлении, понравится всем сторонникам правильного питания. Оценят его по достоинству и те, кто мечтает похудеть, потому что острый перец в составе блюда способствует нормализации обмена веществ. Да и капуста сама по себе — отличный продукт для пищеварения: она содержит много клетчатки, которая быстро выведет из организма все лишнее, препятствующее обретению стройной фигуры. Стоит готовить, стоит есть! Кстати, острый салат из капусты может стать отличным дополнением к жареному мясу (тем же стейкам) — легким и удивительно гармоничным.

Восточный Новый год: рецепты постных салатов

Восточный Новый год: рецепты постных салатов

Еще больше статей на Gastronom.ru