Банановые роллы
Сложность: легко
Порций: 4
Готовка: 20 мин
лимонный сок - 1 ч. л.
курага - 200 г
семечки подсолнечника - 100 г
овсяные хлопья - 5 ст. л.
бананы - 1 шт.
Шаг 1
Курагу промыть. Выложить на бумажное полотенце и хорошо обсушить.
Шаг 2
Семечки прокалить на сковороде.
Шаг 3
Выдавить лимонный сок.
Шаг 4
В чашу блендера выложить семечки, овсяные хлопья, курагу. Добавьте лимонный сок и все пробейте до однородной массы.
Шаг 5
Массу раскатать ровным слоем через пищевую пленку.
Шаг 6
На край пласта выложить банан.
Шаг 7
С помощью пищевой пленки скатать ролл, уплотняя его руками.
Шаг 8
Готовый ролл завернуть в фольгу и отправить в морозильную камеру на 3 часа.
Шаг 9
Перед подачей ролл порезать на ровные кусочки. Приятного аппетита!